czy można

[...] tym stylu, nie mam na nic alergii moj organizm przyjmuje wszystko, juz slyszalem rozne opinie a wiekszosc z nich to filet i ryz i regularne posilki he, ale chcialbym zapytac ludzi majacych pojecie o tym. Z gory dziekuje za wszelaka pomoc i opinie. (Dodam ze w jednym sklepie mozna kupic bodajze gainera i bialko ale nie wiem czy jest w tym sens.)

mam pytanie jak brzmi pelna nazwa DNP i gdzie mozna dostac ile kosztuje i czy duzo tluszczu spala i czy jest mocny efekt uboczny z gory dzieki

[...] sztangi płasko: 10x50kg 8x60kg 6x70kg 2x80kg 1x90kg (z mała pomocą asekurującego) Wyciskanie hantli skos: 12x17kg 10x21kg 8x25kg 6x27kg Rozpiętki: 10x15kg 8x17kg 8x17kg Oczywiście była spora pompa i klateczka już boli.Słyszałem że bodajże Jan Łuka stosuje pewny trening w którym szybko można poprawić swój rekord na klatkę,wiem na czym [...]

a wiec... jak długo mozna ciagnac T3 25mcg ED podczas cyklu zeby sobie nie zobic kuku? mój cykl bedzie trwał 8 tygodni: 1-6 trenabol depot 100mg e4d 1-6 enan 250mg e4d 3-8 stanabol 40mg ed 6-8 prop 50mg e2d miałem zamiar brac 25mcg przez cały cykl... czy to dobre rozwiazanie?

[...] chce sie katowac jaas dietą. Nie jem duzo moim probleme jest to ze nie jadam sniadania, wiecej jadam pod wieczora i czasami tuz przed snem. Troche za duzo smazonego i słodyczy. Moje pytanie dotyczy tego czego mozna jesc duzo co ma malo kalorii i malo tłuszczu a zarazem jest dobre. Bo ja nie musze jesc czegos tłustego czy smaoznego, lubie po [...]

Witam ;) Wziąłem sie w końcu za siebie i zacząłem ćwiczyć. Szóstka weidera jakoś mnie nie przekonała, ale znalazłem takie ćwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=cfY_4m3RVRc no i tu pojawia sie kilka pytań: - czy ktoś z was je robił? jeśli tak to jak sie sprawdziły? - czy myślicie że mozna robić to codziennie? robie od ok. tygodnia i nie czuje [...]

Siemanko chciałbym sie was zapytać jaki rzut z judo jest dobry tzn można go szybko wykonać na ulicy. Wiem że temat był poruszany jednak chciałbym wiedzieć czy judoka ma szanse wykonać dany rzut zejść do parteru dośc szybko. Czy jednak musi niestety uzywac rąk tzn bic się z kimś na pięści. jaki rzut najlepiej wychodzi wam na ulicy . Za [...]

[...] Cell pump + BCAA xplode Po treningu: Cell Pump + Magna power-2kaps + BCAA xplode DNT Rano: Magna power- 2 kaps Po południu Cell Pump + Magna power-2 kaps Cell pumpa starczy na około 7 tyg cyklu Magna power cos ponad 4 tyg (pozniej dokupie zwykłego monohydranta) Bcaa na kolo 8 tyg mam jeszcze pytanie można łączyć BCAA z Cell pumpem od razu [...]

Witajcie, mam 3 pytania: 1. czy owoce na redukcji mogę jeść bez ograniczeń, (może są takie których nie powinno się jeść w ogóle, a są takie które można, albo jeśli już to lepiej je jeść przed czy po treningu) 2. czy mogę jeść codziennie jajka? omlet z 4 na śniadanko. 3. jak poszerzyć barki, każdy mi mówi ze mam za małe w porównaniu do reszty [...]

[...] odżywcze i produkują hormony androgeny", a nic o nasieniu. Więc teoretycznie i bez dużego poziomu LH można mieć dobrą spermę, chyba, że się mylę. A w związku z tym nasuwa mi się jeszcze jedno pytanie czy objętość spermy mówi nam coś o "stanie zdrowia" układu rozrodczego? Czy będąc zablokowanym w 100% nie ma wcale nasienia czy tylko "nie działa"?

1. 50g odżywka białkowa + 50g owsiane + 20ml oliwa 2. 6 jaj małych 3. 200g pierś + 30g orzechy włoskie 4. 200g karczek + 50g kasza TRENING +50g wpc + 50g rodzynki lub carbo 5. 200g karczek + 50g kasza 6. 200g ser biały półtłusty + 10ml oliwa Białko - 300g, DNT - 260g Tłuszcz - 140g Węgle - 160g(treningowy), 120g DNT Kcal - DT - 3200, DNT - [...]

[...] ;)dla niektorych zapewne bedzie to glupie pytanie ale co tam ;p Zalezy mi na rzezbie,nie chodze na silownie ale cwicze Bjj i troszke w domu pompki i brzuszki .Pytanie : 1. czy jest sens brania jakiegos suplementu czy czegos takiego? 2 jak tak to co polecacie kupic 3 i gdzie mozna to kupic 4. i czy musze chodzic na silownmie jezeli mysle o [...]

[...] alkoholun nie pije wogole :(( . Teraz pytania: 1.Czy aminokwasy mogą mi zaszkodzic ? 2.Czy cieżki trenning wytrzymałościowy może mi zaszkodzić ? 3.Jaki poziom bilirubiny mozna uznać za groźny ? 4.I tak na przyszlośc sylwestrowa ... jakie alko bezpiecznie tankowac w mojim przypadku (w granicach rozsadku oczywiscie) ? Dzieki za pomoc !!

[...] postępowania, kierując sie myślą wszystko jest dla ludzi mam kilkja pytań np. co myślicie o jedzeniu owoców tylko porą do południową ewentualnie obiadową?? i jakie jeść czy ograniczac sie w ilości np bananów czy jablek czy nie??(znaczy że wiecej jak 2 to grzech) czy czekolade można traktować jako uzupełnienie weglowodanów po trenigu?? czy [...]

czy ktos tu trenuje szermierke? chodzi mi raczej o szermierke historyczna niz sportowa a konkretnie o bojowa szable polską - gdzie mozna taka szermierke w Polsce trenowac?

Witam, jestem nowym użytkownikiem tego forum,toteż nie jestem w pełni pewien czy ten temat można zaliczyć do tego działu. Planuje zakup hantli jednak nie jestem pewien co do wyboru. Waham się pomiędzy tymi zestawami: http://allegro.pl/item651470526_tanie_hantle_sztangielki_2x20kg_kurier_33zl.html [...]

Witam mam pytanie czy na diecie bialkowej 70% bialko 20%wegle 10% tluszcz mozna przybrac na czystej masie miesniowej? Dodam ze waze 110kg trenuje niecaly rok. Wczesniej nie mialem diety chcialbym zjadac okolo 2000 kal. i trenuje 3 razy w tyg. Moja djeta to przykladowo 3puszki tunczyka w wodzie, 200g piersi z kurczaka, kafafior, pól banana i [...]

[...] długo kreatyna (kreatynina) będzię wykrywana w moczu po jej odstawieniu? Mam mieć wykonane badania na stan moich nerek ( ponieważ jestem po kamicy- i pytałem się lekarza, czy moge brać kreatyne powiedział, że tak,a nie można gdy ma się niedoczynność nerek:P) aczkolwiek, chciałbym, żeby wyniki odzwierciedlały realistyczny stan mojego organizmu, [...]

[...] proporcję: 1,5 l wody źródlanej- OAZA z Biedry 4 łyżeczki glukozy Chlorek sodu pod postacią soli morskiej firmy Kamis- 1/8 łyżeczki Chlorek potasu- chlorek potasu spożywczy (14 zł za 1 kg)- nie wiem ile dać Sok z cytryny Wszystko mieszamy i zostawiamy na noc w lodówce. Oczywiście w ciągu dnia eliminujemy sól. Co o tym sądzicie? Czy lepiej [...]

Cześć.Chciałbym zapytać czy odżywkę białkową można zmiksować z maślanką lub kefirem??(nie toleruję mleka a na odżywce jest napisane na PRZEGOTOWANEJ wodzie lub mleku)